2017年最好吃圍爐團圓飯輕鬆吃推薦

立即預購年菜https://goo.gl/SGH34Y

 

 

40%的女人會在懷孕期發生便秘,因為由於黃體形成,孕激素分泌增多,而孕激素又會抑制腸胃蠕動,降低腸對刺激的敏

台南跨年餐廳

感性而致便秘。

▲女性比男性更容易便秘。(圖/達志/示意圖)

女人新陳代謝本來就比男生差,加上如果妳又是上班族,一坐就是一整天,可能因為工作忙碌又忘記喝水,加上每天都待在冷氣房,容易讓體內水分不足就會便秘。另外,運動量過少會減少腸胃蠕動,糞便就會一直停留在腸道內。

如果飲食過於精細,然後又不攝取蔬菜等高纖

基隆跨年活動2017

維素的食物,會讓腸內無法形成足夠體積的糞便,就不容易產生便意,所以在減肥的女性,經常會因為進食量少就便祕,建議便祕的人要多吃含纖維素的食物,然後確保水分攝取足夠。

6.激素水平

新竹跨年餐廳推薦



3.便意減退、排便習慣不佳

2.飲食量太少、過於精細

便祕是每個人日常生活中都會遇到的煩惱,尤其女性的情況好像又比男性嚴重許多,那妳有想過是什麼原因造成的嗎?根據《每日頭條》網站分享「女性容易便秘」的7個原因,跟妳的生理結構或是生活習慣都息息相關。

生活中心/綜合報導

妳可能一開始每天都有便意,但後來因為生活習慣改變或其他原因,讓妳隔幾天才想大便,幾天上一次廁所的習慣會讓身體適應這種頻率,久而久之排便的次數會慢慢減少,所以下次想大便的時候記

過年春節日期

新竹除夕年菜外帶

得不要憋。

4.情緒作怪

工作壓力龐大,生活裡有其他擾人的因素打亂正常的排便習慣,所以試著放鬆自己的情緒吧,別讓情緒賀爾蒙影響身

106過年放幾天

體健康。

5.盆腔結構

因為女人的直腸前方有子宮,男人直腸前方只有膀胱,所以當經期時生理激素會改變,子宮也會發生變化,導致骨盆腔擠壓直腸時會使

台中跨年2017餐廳

腸子彎曲度變大,大便通過的速度就比男人慢。

1.水喝太少、缺

跨年推薦餐廳

乏運動

女性經期時的激素水平會抑制腸道蠕動性,同時雌性激素水平增高時,腸道運動會變慢,月經前更容易出現便秘現象。

7.懷孕



★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經

台灣2017過年日期

達志影像許可,不得部分或全部轉載!

2017年菜預購台東

2017年菜預訂 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()